Mehr Energie für Alle
Das komplette Programm für deine persönliche Entwicklung. Du lernst dich selber mehr kennen, lernst mit Alltagsstress umzugehen und alte belastende Erfahrungen abzulegen.
Einführung in Mentales Training
GRATIS VORSCHAUTheorie vom Mentalen Training
Zukunft
Zukunfts- und Zieldefinition
Zukunfts-Ich
Gedankenkreislauf
Glaubenssätze
Das Visualisieren
Dein perfekter Tag
Glücksgefühle
Gute Laune
Mindset und Gedanken
Unterstützende Gedanken implementieren
Lass deine Gedanken wie deinen besten Freund sprechen
Das A und O: Selbstwert
Meine Stärken
Erklärung der folgenden Session
Ich bin goldwert
Die Theorie der Emotionen
Emotionen verstehen
Emotionen verstehen und gehen lassen
Emotionen - Identifikation
Tiefer liegende Emotionen
Tiefe Emotionen endlich lösen
Mentale Gesundheit
Immunsystem stärken
Regeneration und Flexibilität
Wundheilung unterstützen
Schlaf
Erholsamer Schlaf
Warum dankbar sein?
Dankbarkeitstagebuch
Dankbarkeit ausüben
Erfolg, Konzentration, Merkfähigkeit und Disziplin
Konzentration erhöhen!
Für Mediziner: Jetzt loslegen zu lernen
Herausfordernde Situation trainieren
Wie ein Powernap - Wiederaufladen
Deine portable Powerbank zum Aufladen
Bauchgefühl - was ist in mir?
Work-Life-Balance
Arbeit auf der Arbeit lassen
Entscheidungen treffen
Jetzt eine Entscheidung treffen
Bauchgefühl - was ist in mir?
Klarheit gewinnen
Want-to-do-Liste
Was will ich?
Ängste
Angst ablegen
Angst ablegen - Vorbereitungsaudio
Ängste lösen 2